Новости медицины, Медицина в Казахстане, Новости здоровья
Мировые новости Казахстан No smoking Знаменитости Аптечка Красота и здоровье Наука и открытия Здоровье и спорт Мама и ребенок
СНГ Худеем вместе Крепкие зубы SOS Статистика Компании Про это Официально Законодательство

 

Последние новости
SOS
ИМ НУЖНА ПОМОЩЬ ЕСЕНОВ ИСЛАМ


Последняя информация: Исламу уже 16 лет, и он давно мучается со своим диагнозом, который не могут вылечить в Казахстане. Родители исчерпали все свои возможности, и теперь обращаются к ВАМ! Ему могут помочь врачи из г.Стамбул,Турция,клиника GAZIOSMANPASA. Они ждут его в ближайшее время.
Медицинский гороскоп
Роль сахара в организме
  • 26 январь 2015, 10:48
Роль сахара в организме


Сегодня мы расскажем Вам, какую роль в нашем организме играет сахар. Существует два основных типа сахаров. Первый вид сахара содержится в молоке, овощах и фруктах.
В разумном количестве он может быть полезен. (Однако следует помнить о том, что у некоторых людей может быть непереносимость лактозы – сахара, содержащегося в молоке). Эти сахара, как правило, содержат полифенолы и другие микроэлементы.

Другой вид сахара (также известный как очищенный углевод) получают из свеклы и сахарного тростника, а затем добавляют его к продуктам питания для улучшения их вкусовых качеств. «Добавленный сахар» (часто в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы) способен негативно влиять на функции белков в нашем организме. Как результат это может привести к преждевременному старению Вашей иммунной и кровеносной систем, а также к быстрому износу суставов. Но это еще не все: при употреблении в пищу продуктов с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы (газированные напитки и многие упакованные продукты питания) повышается риск развития ожирения, сахарного диабета и метаболического синдрома.

Смогли ли мы убедить Вас отказаться от этих продуктов? Начните с исключения из рациона всех напитков, содержащих сахар. Эти сладкие напитки являются нашими злостными врагами. Они, как правило, потребляются без еды или до еды, а это значит, что они очень быстро всасываются, в результате чего уровень сахара в крови резко повышается, а это может привести к серьезному повреждению артерий. Старайтесь употреблять в пищу продукты, содержащие природный сахар. В первую очередь речь идет об овощах и фруктах (если Вы когда-нибудь пробовали жареный сладкий картофель, то Вы поймете, о чем идет речь). Вскоре вы убедитесь, что жизнь может быть сладкой и без сахара.

Источник: zdrav.kz

 

 

Комментарии к этой новости
Чай и кофе однозначно работают против онкологических заболеваний


Данные напитки, по мнению европейские ученые, способны защитить также от развития рака мозга, передает "Comandir".
Кофе улучшит интеллект


Кофеин в разных количествах содержится в шоколаде, чае, какао, растворимом кофе, энергетических напитках и в кока-коле.
Грейпфрутовый сок защищает от сердечно-сосудистых заболеваний


Сердечно-сосудистые заболевания - одна из ведущих причин смерти во всем мире. Известно, что диета, богатая фруктами, снижает риск болезней сердца и сосудов. Исследователи из Национального французского института сельскохозяйственных исследований решили выяснить, как потребление цитрусовых, в частности, грейпфрутового сока, влияет на риск, рассказывает The Daily Mail.
Клюквенный сок защищает от инсульта


Чтобы снизить риск инсульта и сердечного приступа, нужно выпивать по 2 стакана клюквенного сока в день. Это установили специалисты из Министерства сельского хозяйства США. По словам ученых, в клюкве содержатся полезные для здоровья соединения - полифенолы, сообщает The Daily Mail.
Избыток витамина А подрывает иммунитет


Исследователи из Университета Неймегена выяснили: из-за избытка данного витамина организм "забывает" прошлые инфекции. Значит, он не может защититься от этих заболеваний в будущем. Ученые надеются, что их открытие поможет справиться с нарушениями иммунитета, рассказывает Zee News.
Пить воду нужно в ограниченных количествах


Миф о том, что во время тренировок пить нужно как можно больше воды, распространен не только среди любителей, но и среди представителей профессионального спорта. Однако, вопреки мнению некоторых специалистов, ученые говорят о том, что выпивая избыточное количество воды, человек может нанести серьезный вред своему организму.
Грамотное сочетание основного блюда и закуски - залог правильного питания


Вкусная закуска может быть опасна, говорят диетологи. По их словам, такая закуска не позволит насладиться основным блюдом, пишет The New Zealand Herald. А вот более или менее нейтральная закуска способна, напротив, усилить позитивные впечатления от приема пищи в целом.
Открытие: овощи спасают от потери памяти


В новом исследовании, проведенном специалистами из Университета Раш, приняли участие больше 950 пожилых людей. Исследователи около пяти лет следили за рационом питания и когнитивными способностями добровольцев.
Реклама

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Медицинские праздники